为有效缓解教师心理压力，提高教师的心理健康素质，增强教师职业幸福感，营造更加和谐愉快的学习工作环境，近日，渝北幼儿园特邀市委党校心理学副教授、市心理卫生协会常务理事、荣格心理与事业发展咨询所所长、高级心理咨询师周矩来园为全体教职工作心理健康专题讲座。

    周矩以“追求阳光心态，提升工作品质——教师情商与压力管理”为题，从易中天的心理测试开始，围绕“幸福感”、“情商”、“情绪”等关键词，通过典型案例，分析了每个人在生活工作中可能面临的心理困惑和压力，希望要有勇气优雅地面对压力，通过科学健康的生活方式或手段减轻压力、合理宣泄情绪，学会冥想放松，能量调理，关注压力的可控部分，形成稳定的价值观。